Le changement durable commence ici. Faites le premier pas vers la sérénité et la clarté. Réservez une consultation gratuite.
Travaillons ensemble
01
Thérapie individuelle
La thérapie individuelle offre un espace sécurisant et apaisant pour explorer vos pensées, vos émotions, vos comportements et vos relations. C'est un lieu pour identifier les schémas qui vous bloquent et expérimenter de nouvelles façons d'entrer en relation avec vous-même et avec les autres.
Ensemble, nous développerons la connaissance de soi, la confiance en soi et des outils pratiques pour gérer l'anxiété, le stress et le manque de confiance en soi.
02
Supervision et mentorat
Nous offrons une supervision clinique et un mentorat professionnel aux conseillers et psychothérapeutes en formation ou en début de carrière.
L'objectif est de fournir des conseils clairs, des commentaires constructifs et un espace collaboratif pour vous aider à gagner en confiance, à perfectionner vos compétences cliniques et à naviguer dans la complexité de la pratique professionnelle.
Chez Alcove Psychology, nous offrons bien plus que de la thérapie.
NOUS CRÉONS UN ESPACE CHALEUREUX ET PROFESSIONNEL OÙ VOUS POUVEZ SURMONTER VOS DIFFICULTÉS GRÂCE À DES SOINS FONDÉS SUR LA RECHERCHE.
Notre différence réside dans l'équilibre entre accessibilité et expertise clinique — vous aidant à comprendre ce qui vous semble insurmontable et à développer des outils pratiques que vous pourrez utiliser au quotidien.
HUMAINS ET FONDÉS SUR DES PREUVES
Nous allions chaleur humaine, empathie et bienveillance sincère à des approches éprouvées, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie des schémas, la pleine conscience et la thérapie des systèmes familiaux internes (IFS). Vous vous sentirez soutenu(e) sur le moment et disposerez de stratégies applicables en dehors des séances.
LIEN ENTRE L'ESPRIT ET LE CORPS
Nous savons que le stress et l'anxiété ne se limitent pas à vos pensées. Qu'il s'agisse de tension, d'insomnie, de palpitations ou d'une sensation d'état d'alerte permanent, nous vous aidons à apprendre à apaiser votre système nerveux pour que votre corps retrouve un sentiment de sécurité.
COLLABORATIF ET CENTRÉ SUR LE CLIENT
La thérapie n'est pas quelque chose qu'on vous impose. C'est un processus que nous construisons ensemble. Ensemble, nous explorerons ce qui se cache en profondeur et élaborerons un plan de changement significatif et durable.
Découvrez l' équipe
Chez Alcove Psychology, nous pensons que la thérapie doit être à la fois professionnelle et humaine.
Notre cabinet a été conçu comme un espace sûr et apaisant — une alcôve — où vous pouvez vous éloigner des pressions de la vie quotidienne et vous concentrer sur votre santé mentale.
Nous nous spécialisons dans l'accompagnement des adolescents et des adultes confrontés à l'anxiété, au manque de confiance en soi et au perfectionnisme, grâce à une approche bienveillante et fondée sur des données probantes. Vous vous demandez qui se cache derrière Alcove ? Faites la connaissance de notre équipe et découvrez les valeurs qui guident nos soins.
"Une vie réussie est un processus, non un état. C’est une direction, non une destination."
— CARL ROGERS
